4. Tøyning av setemuskler, piriformis -
Strekk ut / tøye musklene etter trening! Gir bedre bevegelighet over tid.
RYGG: Tøyeøvelse for bedre sidebøy i ryggsøylen (m. latissimus dorsi) - YouTube
HOFTE OG ROMPETØYING | ukas tøy og bøy - treningsfrue.no
25. Tøye bakside legg (bøyd kne) - YouTube
RONJA ØSTENSVIK – STRETCH IT OUT
Bør man tøye ut før eller etter trening. Hva er best? - Trening.no
Seteøvelser – Tiller Fysioterapi
Tøyeøvelser for underkropp
5 øvelser for å tøye hamstring
Tøye korsrygg – 6 øvelser som strekker ut ryggen og lindrer smerte – Fysionett.no
4. Tøyning av setemuskler, piriformis -
6 gode strekkøvelser for løpere | iform.nu
Bekken og hofte - hvordan strekke ut musklene for å øke bevegeligheten?
Tøye etter trening: Hvorfor er det viktig? | GetFitness
Uttøyning - Guide
5 øvelser for å tøye hamstring
Muskeltøy – hvor effektivt er det egentlig? – rehabspesialisten.no
Slik tøyer du hofteleddsbøyeren | Sportsmaster.no
6 gode strekkøvelser for løpere | iform.nu
6 gode strekkøvelser for løpere | iform.nu
7 tøyeøvelser alle triatleter bør kunne | Trianytt
10 gode øvelser for stive og støle fingre - Flex5X
